Sophrologie

Acquérir ensemble des techniques de relaxation dynamique et de visualisation positive pour apprendre à se détendre,  à réduire les tensions, améliorer sa respiration, se calmer, lâcher prise, prendre du recul sur les situations, se recentrer, activer la vitalité, améliorer le sommeil, accroître la confiance en soi, développer l'adaptabilité, préparer un évènement important, mieux gérer le stress  …

 Séances collectives de 75 minutes  /semaine

Agenda

Reprise des cours le 12 septembre 2024 (1ère séance découverte).

A partir de 16 ans

• Jeudi de 19h30 à 20h30, Ex-Foyer Rural / Escale

Lieu

Ex-Foyer Rural, Pechbonnieu.

Tarif

• 220 € / an

Inscriptions

Au FORUM DES ASSOCIATIONS le Samedi 07 septembre 2024 de 9h à 13h. 

Semaine d'inscriptions du 02.09.24 au 06.09.2024 au Foyer Rural de Pechbonnieu de 17h à 19h.

Contact

Isabelle : 06 70 24 95 26

Marie-Line :06 44 30 67 17

Dossier d'inscription à télécharger et à retourner dûment complété avec une enveloppe timbrée à votre nom.