Sophrologie

Acquérir ensemble des techniques de relaxation dynamique et de visualisation positive pour apprendre à se détendre,  à réduire les tensions, améliorer sa respiration, se calmer, lâcher prise, prendre du recul sur les situations, se recentrer, activer la vitalité, améliorer le sommeil, accroître la confiance en soi, développer l'adaptabilité, préparer un évènement important, mieux gérer le stress  …

 Séances collectives de 1 h 15  /semaine

Agenda

Reprise des cours le 10 septembre 2026 (1ère séance découverte).

A partir de 16 ans

• Jeudi de 19h00 à 20h15, 

Lieu

Foyer Rural Pôle 1

Tarif

• 230 € / an

Inscriptions

Semaine d'inscriptions du 31.08.26 au 04.09.2026 au Foyer Rural de Pechbonnieu Pôle 1 de 17h à 19h.

Au FORUM DES ASSOCIATIONS le Samedi 07 septembre 2026 de 9h à 13h sous la Halle derrière la Mairie.

Contact

Isabelle : 06 70 24 95 26 

Marie-Line :06 44 30 67 17

Dossier d'inscription à télécharger et à retourner dûment complété avec une enveloppe timbrée à votre nom.