Sophrologie

Acquérir ensemble des techniques de relaxation dynamique et de visualisation positive pour apprendre à se détendre,  à réduire les tensions, améliorer sa respiration, se calmer, lâcher prise, prendre du recul sur les situations, se recentrer, activer la vitalité, améliorer le sommeil, accroître la confiance en soi, développer l'adaptabilité, préparer un évènement important, mieux gérer le stress  …

 Séances collectives de 1 h 15  /semaine

Agenda

Reprise des cours le 11 septembre 2025 (1ère séance découverte).

A partir de 16 ans

• Jeudi de 19h00 à 20h15, 

Lieu

Foyer Rural Pôle 1

Tarif

• 220 € / an

Inscriptions

Au FORUM DES ASSOCIATIONS le Samedi 06 septembre 2025 de 9h à 13h.

Semaine d'inscriptions du 01.09.25 au 05.09.2025 au Foyer Rural de Pechbonnieu Pôle 1 de 17h à 19h.

Contact

Isabelle : 06 70 24 95 26 

Marie-Line :06 44 30 67 17

Dossier d'inscription à télécharger et à retourner dûment complété avec une enveloppe timbrée à votre nom.