Acquérir ensemble des techniques de relaxation dynamique et de visualisation positive pour apprendre à se détendre, à réduire les tensions, améliorer sa respiration, se calmer, lâcher prise, prendre du recul sur les situations, se recentrer, activer la vitalité, améliorer le sommeil, accroître la confiance en soi, développer l'adaptabilité, préparer un évènement important, mieux gérer le stress …
Séances collectives de 75 minutes /semaine
Reprise des cours le 12 septembre 2024 (1ère séance découverte).
Ex-Foyer Rural, Pechbonnieu.
Au FORUM DES ASSOCIATIONS le Samedi 07 septembre 2024 de 9h à 13h.
Semaine d'inscriptions du 02.09.24 au 06.09.2024 au Foyer Rural de Pechbonnieu de 17h à 19h.
Isabelle : 06 70 24 95 26 Nouvelle animatrice
Marie-Line :06 44 30 67 17
Dossier d'inscription à télécharger et à retourner dûment complété avec une enveloppe timbrée à votre nom.